witam kolego taz dosc szybko zgubiłem sadełko i wiem co to znaczy i ile kosztuje wyrzeczen ale czego sie nie robi zeby byc innym ,tak innym.teraz po roku jak mam mniej 20 pare kilo ,czuje sie super moge zrobic wszystko wygladam lepiej wiec to jest najlepsza zapłata za taka meczarnie, wierze ze ty tez wytrzymasz i bedziesz dalej trzymal swoj cel [...]
Wy chyba nie wiecie co to znaczy dobra genetyka..Mój znajomy nie chodząc na siłownie w wieku 16 lat miał BF 8% przy 170+cm-60kg,w tej chwili chodzi na siłownie jakieś 2lata,jak sie utrzymuje sylwetka?Podobna do tego ze zdjęcia.Jakby miał pojęcie o diecie,nie mówiąc już o dopingu...To z pewnością zaszedłby dalekoo...
nigdy nie dostalem w******l konkretnie ale bralem udzial w roznych sparingach czy nap*****lankach i wiem co to znaczy dostac celnego strzala. zaden ze mnie fajter ale trzeba myslec i bic sie glowa a nie miesniami. najlepiej unikac sytuacji konfliktowych,dziwnych miejsc czy zostawania samemu na koncu przedzialu,wagony czyli tam gdzie nie ma ludzi.
[...] dziale potki to na 99,99% wiedzialem ze nie wkleisz fotki swojej sylwetki, ew. cos w ubraniu. Wklej fotke swojej sylwetki, swojej panienki i czego tam chcesz i zobacz co to znaczy konstruktywna krytyka. Jak jest wszystko OK to nie ma sie co bac - tylko uwazaj na tych z ktorych sie polewales. I nie gadaj ze nie zrobiles sobie fotki tylko [...]
"bardzo żadko się zdarza że epi wogóle blokuje" Wynalezli ****a idealny kox normalnie nobel z medycyny bedzie Rece opadaja jak sie czyta takie bzdury....... A co to znaczy dla Ciebie ze nie blokuje???? Prosze wyjasnij mi to Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-09-18 18:12:04
czuje ze chlopak niedlugo wyleci... tez chcialbym wiedziec co to znaczy "dedecie do przyotow " ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."
[...] kwasów tłuszczowych omega-3. Zamień ten słonecznik na orzechy włoskie i będzie dużo lepiej. Dawaj czasem rano płatki owsiane zamiast pieczywa. Reszta całkiem nieźle. Co to znaczy, że masz problem z pośladkami? Generalnie jest tak, że trening nóg rozwija też pośladki. Możesz robić np. przysiady wykroczne i wypychanie wyprostowanej nogi w tył na [...]
Aż ciężko się wypowiadać na ten temat... żenujące te pojedynki braci, nie dość że dobierają sobie byle to śmiało porównują bumów do legend boksu... Szkoda że Mike już nie walczy, pokazał by co to znaczy prawdziwy old'schoolowy boks :-))
Dzieki za odpis SAIB. Ale x/x/x... to o co tu chodzi w serii ??O co chodzi z tym np. 1 podstawowe. Mowilem ze laik full jestem. Jesli mozesz to rzuc linka z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bo sa rysunki albo mi wytlumacz co to znaczy.
Kanapek unikaj. Owoc to nie posiłek. kolacja; co to znaczy "czasem?" Kolację zawsze się je. Strasznie słabo, brak tłuszczy, słabe źródła ww i białka. Mało warzywa. Mało kcal.
[...] te wartości obliczasz dla docelowej wagi ciała (tłuszczu nie karmimy ;) czyli jak masz 160 cm to można np. policzyć dla 60 kg i wtedy 1700 jest jak najbardziej ok :-)) co to znaczy oscyluje? nie masz stałego rozkładu? a tak z ciekawości jeszcze... masz jakieś specjalne zalecenia w związku z hashimoto? Zmieniony przez - banialuk w dniu 2015-04-03 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] utrzymania funkcji życiowych przy leżeniu i nic nierobieniu. Diete (produkty i gramature) wrzuć najlepiej w dziennik potreningu, wtedy łatwiej Ci będzie pomóc. ;) I co to znaczy, że nogi prawdopodobnie? Jeżeli chcesz konkretnej pomocy od chłopaków to wypełnij ankiete, bo nie wiadomo jaki staż itd. [...]
[...] dolegliwosci, ktore stracily swojego "zywiciela". Ja w swoim doswiadczeniu nie polecam nikomu jadania w stanach stresu i wielu terapii, bo dobrze wiem, co to znaczy. Nawet jesli zjesz najprostsze do przetrawienia dla organizmu jablko, to problem bedzie polegal na tym, ze bieg procesow trawienia bedziesz zaklocal swoimi emocjami. [...]
[...] po ostatnim szocie deki clomid 1x6, 10x2, 10x1 moze dodac proviron 25mg ed " -waga 83 kg i staż 7 miechów -co to jest "ed"? codziennie czy co? i co to znaczy clomid 1x6 ? pierwszy tydzien po 6 tablet? -Deki walił 1 ml co 3 dni ale za*****a nie wiem jakie steżenie ,ani nic bo nie zapytałem sie (mój błąd) -ma walić tą deke [...]
wyniki siłowe w nogach i martwym ciągu niskie niestety ze względu na ból podczas ćwiczeń, wziąłbym więcej, ale na razie nie chce sobie krzywdy zrobić, mam jak pisałem problemy z kręgosłupem i prawą nogą, jeszcze ze dwa miesiące dam na wzmocnienie mięśni i zacznę mocno trenować te partie. Nie wiem co to znaczy fbw?
Jeśli robisz trening siłowy to tam brzuch jest wystarczająco zaangażowany i nie trzeba robić oddzielnego treningu. Poza tym co to znaczy "ćwiczenia siłowe na brzuch kojarzą mi się tylko z ABS". ABS to skrót od "mięśni brzucha". Płaski brzuch się robi w kuchni. Mam propozycję (bez urazy) - weź się do roboty :-)
Asgard pussy to Ty jesteś bo dałeś się wyrvchać Ej a co to znaczy : To słowa Banana "jezeli zobaczę gdzies jeszcze założony przez któregoś z Was spam-topic" Tu chodziło Bananowi o założenie kolejnego spam postu czy generalnie o odkopanie jakiegoś spamu?? Ja po forach siedzę dopiero od marca i te określenia btw/ocb/imo/off topic jakoś [...]
[...] że piszę, że nie ma pojęcia o walce. Zabrakło Ci trochę konsekwencji, ale cóż, prawo moderatora. Poza tym nadinterpretujesz moje słowa w kwestii oceny stylów walki. Co to znaczy, że sport/styl walki jest "dobry"? Czy jest to bezpośrednie przełożenie na skuteczność walki wręcz? Jeśli tak to z całą odpowiedzialnością twierdzę, iż każdy [...]
[...] cyklu rocznego, to robota na bite 2 tygodnie, więc nie wiem, czy ktoś się tego tu podejmie. Do tego doszedłby plan żywieniowy i suplemacyjny. Sam pochodzę z małej miejscowości i wiem dobrze, co to znaczy mieć predyspozycje, które i tak nie będą wykorzystane, bo nie ma zaplecza i trenera. Może to, co napisałem jakoś Ci pomoże. Życzę powodzenia.